feat: 改进计划生成体验与 AI 提示词

- 生成中状态改为滚动日志列表，底部新增消息自动滚动
- 返回想法池不再清空计划，pool 页面保留"待确认计划"横幅
- 换方案时才清空旧计划
- 提示词补充午餐/晚餐时间窗口约束（午餐11:30-13:00，晚餐17:30-19:30）
- get_travel_time 从驾车改为公共交通，阈值从30分钟调整为45分钟

src/lib/ai.ts

@@ -34,12 +34,13 @@ const SCHEDULE_SYSTEM_PROMPT = `你是一个周末行程规划师。根据用户
 
 规划原则：
 1. 选择地理位置相近的 POI，最小化总移动距离
-2. 尊重活动的时间偏好（公园上午、正餐在饭点、电影灵活）
-3. 活动之间留出合理的交通时间（15-30分钟）
-4. 如果有"category"类型的活动，选择离其他已确定地点最近的候选
-5. 高低强度活动交替安排，避免连续高体力活动
-6. 费用平衡，避免连续安排 premium 级别活动
-7. 需要预约（needsBooking）的活动，在 reason 中提醒用户提前预约
+2. 严格遵守用餐时间窗口：午餐安排在 11:30-13:00，晚餐安排在 17:30-19:30，不得超出此范围
+3. 尊重活动的时间偏好（morning 的活动放 9:00-12:00，afternoon 的活动放 13:00-17:00，evening 的活动放 19:00 以后）
+4. 活动之间留出合理的交通时间（15-30分钟）
+5. 如果有"category"类型的活动，选择离其他已确定地点最近的候选
+6. 高低强度活动交替安排，避免连续高体力活动
+7. 费用平衡，避免连续安排 premium 级别活动
+8. 需要预约（needsBooking）的活动，在 reason 中提醒用户提前预约
 
 返回 JSON 格式：
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